Тест на ПСТР

Психотерапия “Калина” > Тест на ПСТР

Тест на ПТСР (Шкала самооценки проявлений ПТСР)

Этот тест поможет тебе оценить уровень симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Он состоит из 20 вопросов, каждый из которых оценивает, насколько сильно ты испытывал определенные симптомы за последние 4 недели.

Как проходить тест:
Прочитай каждое утверждение.

Оцени, насколько сильно оно тебе подходит, по следующей шкале:

0 — Совсем нет

1 — Немного

2 — Умеренно

3 — Довольно сильно

4 — Очень сильно

Этот тест — не замена профессиональной диагностики. Если у тебя высокий результат или ты чувствуешь, что симптомы мешают жить, лучше обратиться к психологу или психотерапевту.

Пожалуйста, введите свой e-mail:

1. Повторяющиеся, тревожные и нежелательные воспоминания о пережитом стрессе?

 
 
 
 
 

2. Повторяющиеся, тревожные сны о пережитом стрессе?

 
 
 
 
 

3. Резкое чувство или поведение такое, как, если бы пережитый стресс произошел снова (если бы вы действительно вернулись назад и пережили его снова)?

 
 
 
 
 

4. Чувство сильного расстройства, при напоминании о пережитом стрессе?

 
 
 
 
 

5. Сильные физические реакции при напоминании о пережитом стрессе? (например, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание, потливость)?

 
 
 
 
 

6. Избегание воспоминаний, мыслей или чувств, связанных с пережитым стрессом?

 
 
 
 
 

7. Избегание внешних напоминаний о пережитом стрессе (например, людей, мест, диалогов, действий, предметов или ситуаций)?

 
 
 
 
 

8.

Трудности, связанные с восстановлением в памяти важных компонентов пережитого стресса?
 
 
 
 
 

9.

Сильные отрицательные убеждения о себе, других людях или мире (например, наличие таких мыслей как: я плохой, со мной что-то не так, никому нельзя доверять, мир очень опасный)?
 
 
 
 
 

10. Обвинение себя или других в пережитом стрессе или в том, что произошло после?

 
 
 
 
 

11. Наличие сильных отрицательных чувств, таких, как, например, страх, ужас, гнев, вина или стыд?

 
 
 
 
 

12. Потеря интереса к работе, которой вы наслаждались?

 
 
 
 
 

13. Чувство отстраненности от других людей?

 
 
 
 
 

14. Трудности, связанные с переживанием положительных чувств (например, неспособность чувствовать радость или любовь к близким людям)?

 
 
 
 
 

15.

Раздражительное поведение, вспышки гнева или агрессивные действия?
 
 
 
 
 

16. Принятие на себя слишком больших рисков или выполнение действий, которые могут принести Вам вред?

 
 
 
 
 

17.

Состояние «супер бдительности» или настороженности или повышенной бдительности?
 
 
 
 
 

18.

Чувство нервозности или страха?
 
 
 
 
 

19.

Проблемы с концентрацией?
 
 
 
 
 

20.

Проблемы с засыпанием или сном?
 
 
 
 
 

Материалы по ПТСР которые могут тебя заинтересовать:

Мы скоро здесь появимся:) 

Тест на ПТСР (Шкала самооценки проявлений ПТСР) - научные источники:

F. W. Weathers, B. T. Litz, T. M. Keane, P. A. Palmieri, B. P. Marx, P. P. Schnurr. The PTSD Checklist for DSM-5 (PCL-5) // Scale available from the National Center for PTSD. 2013.

Ogińska-Bulik N, Juczyński Z, Lis-Turlejska M, Merecz-Kot D. Polish adaptation of PTSD Checklist for DSM-5 – PCL-5. A preliminary communication. Rev. Psychol. 2018; 61(2): 287–291.

Blevins Ch, Weathers F, Davis M, Witte T, Domino J. The Posttraumatic Stress Disorder Checklist for DSM-5 (PCL-5). Development and initial psychometric evaluation. J. Trauma Stress 2015; 28(6): 489–498. DOI: 10.1002/jts.22059.