Психоедукація

Тут ти знайдеш корисні ресурси, які допоможуть краще зрозуміти себе, свої емоції та способи справлятися з труднощами. Ми зібрали все, що може підтримати тебе на шляху до усвідомленості та психологічного благополуччя.

Що ти можеш тут знайти?

• Психологічні тести – опитувальники для самопізнання (депресія, ПТСР, СДВГ, самооцінка).

• Статті – корисні матеріали про психологію та психотерапію, емоції, стресостійкість і ментальне здоров’я.

• Відеоблог – мінілекції, інтерв’ю та розбір тем від експертів у галузі психології.

• Медитації – практики для розслаблення, концентрації та зменшення тривожності.

• Безкоштовні курси – курс про самооцінку (у процесі розробки).