КПТ — когнітивно-поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія являє собою своєрідний теоретичний мішок, що охоплює множину форм терапії, теоретичною основою яких є когнітивна психологія та теорії навчання, а важливою метою є…
Позначка: кпт
Як справлятися з тривогою та емоціями: посібник із саморегуляції
Емоції — це важливо! Радість, смуток, злість, огида і страх відіграють важливу адаптаційну роль — вони допомагають нам орієнтуватися в навколишньому світі і розуміти, що…
Соціальна фобія: симптоми, причини, лікування та поради щодо подолання
Соціальна фобія — це розлад, основним симптомом якого є інтенсивний страх, що виникає в ситуаціях, пов’язаних із присутністю інших людей, необхідністю спілкування або публічних виступів,…