Низька самооцінка і невпевненість у собі
Що таке самооцінка? Самооцінка — це відчуття власної цінності, що виявляється в думках, емоціях і вчинках. Вона означає, що ви приймаєте і поважаєте себе, довіряєте…
Категорія: Депресія
Як впоратися з депресією без таблеток
Чи можна впоратися з депресією без таблеток? Це питання хвилює багатьох людей, які стикаються з цим станом. Хоча медикаментозне лікування допомагає багатьом, існують альтернативні методи,…
Депресія — симптоми, причини та способи боротьби
Депресія — хвороба XXI століття? Про неї говорять усе більше — і це не дивно. Депресія посідає одне з перших місць серед найпоширеніших захворювань (у…
Як вибрати хорошого психотерапевта?
Психотерапія — це один з найефективніших способів покращити своє психоемоційне стан. Хороший психотерапевт — ключовий фактор успішного терапевтичного процесу. Психотерапія необхідна при лікуванні різних психічних…