Як впоратися з депресією без таблеток
Чи можна впоратися з депресією без таблеток? Це питання хвилює багатьох людей, які стикаються з цим станом. Хоча медикаментозне лікування допомагає багатьом, існують альтернативні методи,…
Позначка: самодопомога
Як справлятися з тривогою та емоціями: посібник із саморегуляції
Емоції — це важливо! Радість, смуток, злість, огида і страх відіграють важливу адаптаційну роль — вони допомагають нам орієнтуватися в навколишньому світі і розуміти, що…
Соціальна фобія: симптоми, причини, лікування та поради щодо подолання
Соціальна фобія — це розлад, основним симптомом якого є інтенсивний страх, що виникає в ситуаціях, пов’язаних із присутністю інших людей, необхідністю спілкування або публічних виступів,…
Депресія — симптоми, причини та способи боротьби
Депресія — хвороба XXI століття? Про неї говорять усе більше — і це не дивно. Депресія посідає одне з перших місць серед найпоширеніших захворювань (у…