Схематерапия: режимы и потребности
Схема-терапия это форма лечения, которая сочетает когнитивно-поведенческую терапию с элементами других видов терапии (в том числе психодинамической и гештальт-терапии). Обычно в ее ходе обсуждаются не…
Метка: когнитивно-поведенческая терапия
КПТ — когнитивно-поведенческая терапия
Когнитивно-поведенческая психотерапия представляет собой своеобразный теоретический мешок, охватывающий множество форм терапии, теоретической основой которых являются когнитивная психология и теории обучения, а важной целью является эмпирическая…
Как справляться с тревожностью и эмоциями: руководство по саморегуляции
Эмоции — это важно! Радость, грусть, злость, отвращение и страх играют важную адаптационную роль — они помогают нам ориентироваться в окружающем мире и понимать, что…