Когнитивно-поведенческая психотерапия представляет собой своеобразный теоретический мешок, охватывающий множество форм терапии, теоретической основой которых являются когнитивная психология и теории обучения, а важной целью является эмпирическая…
Психотерапия сегодня предлагает множество эффективных методов для решения различных жизненных трудностей. Каждый подход имеет свои особенности и преимущества. В этой статье мы расскажем о популярных…
Паническая атака — одно из самых частых тревожных расстройств, наряду с генерализованной тревогой и социальной фобией. Она возникает внезапно и вызывает сильный страх, сопровождающийся физическими…
Социальная фобия — это расстройство, основным признаком которого является интенсивный страх, возникающий в ситуациях, связанных с присутствием других людей, необходимостью общения или выступлений, а также…
Эмоции — это важно! Радость, грусть, злость, отвращение и страх играют важную адаптационную роль — они помогают нам ориентироваться в окружающем мире и понимать, что…