Методы психотерапии
Групповая схематерапия: возможности и принципы работы
Групповая схематерапия — это уникальный терапевтический подход, который сочетает глубину работы с ранними дезадаптивными схемами и целительную силу…
Психообразование
Техники
Психодиагностика
Транзакционный анализ: понимание игр человеческого общения
Представьте ситуацию: вы просите близкого человека о помощи, а вместо поддержки получаете критику. Или наоборот — даете искренний…
Методы психотерапии
Схематерапия: режимы и потребности
Схема-терапия это форма лечения, которая сочетает когнитивно-поведенческую терапию с элементами других видов терапии (в том числе психодинамической и…
Психодиагностика
Паническая атака – как она выглядит и что делать?
Паническая атака — одно из самых частых тревожных расстройств, наряду с генерализованной тревогой и социальной фобией. Она возникает…
Стресс
Как справляться с тревожностью и эмоциями: руководство по саморегуляции
Эмоции — это важно! Радость, грусть, злость, отвращение и страх играют важную адаптационную роль — они помогают нам…