Записаться на сессию
Записаться на сессию
Психообразование

Статьи

Простые и бережные тексты от наших специалистов — о тревоге, отношениях, адаптации и заботе о себе.

Стресс Главная тема недели

Прокрастинация: почему мы откладываем жизнь на потом?

Почему мы откладываем дела на потом: что такое прокрастинация и как с ней справиться   Многим знакомо чувство, когда важную задачу нужно выполнить уже сегодня, но вместо этого находится десятки других дел:…
Yuliana Shevchuk · 06.05.2026 · 4 мин чтения
Методы психотерапии

Групповая психотерапия: возможности и принципы работы

Групповая психотерапия представляет собой эффективный метод психологической помощи, который использует динамику межличностных отношений как основной терапевтический инструмент. В…
09.09.2025 · 6 мин
Методы психотерапии

Схематерапия: режимы и потребности

Схема-терапия это форма лечения, которая сочетает когнитивно-поведенческую терапию с элементами других видов терапии (в том числе психодинамической и…
26.08.2025 · 6 мин
Методы психотерапии

КПТ — когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая психотерапия представляет собой своеобразный теоретический мешок, охватывающий множество форм терапии, теоретической основой которых являются когнитивная психология и…
24.08.2025 · 5 мин
Методы психотерапии

Разные методы психотерапии: какой выбрать?

Психотерапия сегодня предлагает множество эффективных методов для решения различных жизненных трудностей. Каждый подход имеет свои особенности и преимущества.…
08.07.2025 · 3 мин
Методы психотерапии

Гештальт терапия – знакомство с методом

Введение Гештальт терапия — это современное направление психотерапии, которое помогает человеку обрести целостность, осознанность и научиться жить в…
07.07.2025 · 3 мин