Групова схематерапія: можливості та принципи роботи
Групова схематерапія — це унікальний терапевтичний підхід, який поєднує глибину роботи з ранніми дезадаптивними схемами та цілющу силу групової динаміки. Цей метод, розроблений на основі…
Category: Психотерапія
Читати далі
Групова психотерапія: можливості та принципи роботи
Групова психотерапія являє собою ефективний метод психологічної допомоги, який використовує динаміку міжособистісних стосунків як основний терапевтичний інструмент. На відміну від індивідуальної терапії, де фокус спрямований…
КПТ — когнітивно-поведінкова терапія
Когнітивно-поведінкова психотерапія являє собою своєрідний теоретичний мішок, що охоплює множину форм терапії, теоретичною основою яких є когнітивна психологія та теорії навчання, а важливою метою є…
Схематерапія: режими та потреби
Схема-терапія це форма лікування, яка поєднує когнітивно-поведінкову терапію з елементами інших видів терапії (зокрема психодинамічної та гештальт-терапії). Зазвичай у її ході обговорюються не лише поточні…
Низька самооцінка і невпевненість у собі
Що таке самооцінка? Самооцінка — це відчуття власної цінності, що виявляється в думках, емоціях і вчинках. Вона означає, що ви приймаєте і поважаєте себе, довіряєте…
РДУГ для дорослих: прояви та симптоми
РДУГ у дорослих іноді може бути загадкою, прихованою за повсякденними труднощами, розсіяністю та організаційним хаосом. Уявіть собі людину, яка все життя боролася з проблемами концентрації…
Як впоратися з депресією без таблеток
Чи можна впоратися з депресією без таблеток? Це питання хвилює багатьох людей, які стикаються з цим станом. Хоча медикаментозне лікування допомагає багатьом, існують альтернативні методи,…
Різні методи психотерапії: який обрати?
Психотерапія сьогодні пропонує безліч ефективних методів для вирішення різноманітних життєвих труднощів. Кожен підхід має свої особливості та переваги. У цій статті ми розповімо про популярні…
Гештальт-терапія — знайомство з методом
Вступ Гештальт-терапія — це сучасний напрям психотерапії, який допомагає людині віднайти цілісність, усвідомленість і навчитися жити в теперішньому моменті. У цій статті ви дізнаєтесь, що…
Депресія — симптоми, причини та способи боротьби
Депресія — хвороба XXI століття? Про неї говорять усе більше — і це не дивно. Депресія посідає одне з перших місць серед найпоширеніших захворювань (у…